康康姐大讲堂进社区 冬季养生话题受欢迎
2019-12-12 00:17:58 来源:汉网

汉网消息(记者申燕伟 通讯员姚林萱)“什么是食药同源?”“中药有哪些?”“冬季养生要注意什么?”“保健食品能当药治病吗?”……

2019年12月11日上午,由武汉市市场监管局、长江日报报业集团汉网、常青花园第四社区联合举办的“康康姐大讲堂进社区”活动走进了常青花园第四社区,百余名社区居民现场听课,接受了一次“冬季养生”科普教育。

授课专家是来自武汉市中医医院的副主任医师熊源胤教授,他的讲座风趣幽默,又饱含哲理。他结合生活实际,解释了老年人一些常见病的发病原因以及应该注意的问题,并在如何预防上给出了合理的建议。居民朋友们都被熊教授的讲课所吸引,不仅认真听课,还有些人细致的做了笔记。他们都感到收益多多,直到讲课结束时,他们仍然感觉意犹未尽。

“中医养生讲究天人合一,要顺四时调整春夏秋冬,适寒暑理出东南西北。”熊教授认为,冬季养生要以养肾为先,在饮食上要时刻关注肾的调养,注意热量的补充,因此要多吃些动物性食品和豆类,补充维生素和无机盐。他说:狗肉、羊肉、鹅肉、鸭肉、大豆、核桃、栗子、木耳、芝麻、红薯、萝卜等均是冬季适宜的食物。

在互动环节,现场观众热情投入,积极互动,纷纷就自己所遇到问题进行提问,熊教授均耐心的一一回答,气氛十分热烈。

最后,熊教授还特别提示,虽然食药同源,很多食物都有药用价值,能够起到药的效果,但食物更多的是治“未病”,起到养生、预防的效果,真若患病后,还是需要到正规医院就诊,查明原因对症下药。熊教授还提醒居民们,千万不要相信有些不良商家吹嘘保健食品的治疗效果,不要上当,不要乱花钱。

责编:申燕伟

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